Sok arbuzowo-jabłkowy.

Sok arbuzowo-jabłkowy.

Niezwykły sok. Słodki i smaczny. Jeśli dasz więcej arbuza będzie bardziej różowy i bardziej melonowy. Polecam.

Składniki:
3 małe lub 2 duże jabłka,
duży kawałek arbuza (np. 1/8 średniej wielkości arbuza)

Jabłka koniecznie umyć, nie trzeba ich obierać. Z arbuza odkroić skórkę i w miarę możliwości usunąć pestki. Nie trzeba tego robić dokładnie, bo sokowirówka sobie z nimi poradzi bez problemów.Owoce wyciskamy w sokowirówce i gotowe.
Smacznego:)

Sok marchwiowo-jabłkowy.

Klasyka: sok marchewkowo-jabłkowy. Bomba witaminowa. 2 średnie marchewki+ 2 średnie jabłka=0,5 l pysznego, zdrowego soku. Mój smak dzieciństwa.

Składniki:
2 średnie jabłka,
2 średnie marchewki,
1 łyżeczka soku z cytryny.

Jabłka i marchewki umyć. Ja ich nie obieram. Zrobić sok w sokowirówce. Dodać sok z cytryny, by jabłko w soku nie ściemniało. Smacznego.

Owsianka z jabłkiem, orzechami włoskimi i cynamonem.

Owsianka z jabłkiem, orzechami włoskimi i cynamonem. A'la owsiana szarlotka na śniadanie.

Moja owsianka:1 szklanka wody lub mleka,1/3 szklanki płatków owsianych zwykłych,1 łyżka orzechów włoskich,1 jabłko starte na tarce o dużych oczkach,1/4 łyżeczki cynamonu,1 łyżka miodu.
Do rondelka wlewamy mleko lub wodę, dodajemy, orzechy, płatki owsiane, cynamon i pół startego jabłka. Gotujemy 5 minut, ciągle mieszając. Wykładamy do miseczki i na wierzch kładziemy drugą część jabłka. Polewamy miodem. Smacznego.
Do tej owsianki można dodać również inne bakalie: rodzynki, żurawinę, figi.